Все о Здоровье и Красоте
Массаж, Фитнес, Болезни, Лекарства, Баня!

 

 

| Информация |

-


| Популярное |

Преимущества монтажа окон из поливинилхлорида
Причины, симптомы и лечение миомы матки
Стоит ли брать в аренду экскаватор-погрузчик?
Способы транспортировки лежачих больных

| Статистика |


 

 

 

 

Как получить плоский живот за 10 дней ?



Влада Дубицкая
Как получить плоский живот за 10 дней ?
Рост 158 см, вес 54 кг, талия 83 см. Возможно ли получить плоский живот за такое время? Не похудеть, а именно убрать живот .Не знаю какие упражнения лучше делать. И сразу ли начать с утяжелением или нет . Прошу совет.


Ответы:

DHGISHKI$
Под плоским животом вы имеете ввиду слабый пресс? Если да, то это возможно сделать только если жировой слой на животе не большой

OneKnownAsNeo
Ахах, а как ты собралась убирать живот не худея?! Если накачать пресс, то не получится. 1 кг жира - это примерно 9000 килокалорий. Если взять базовый расход в день, то это 2000к, +-200-500к. Если слой жира небольшой, если ежедневно заниматься силовыми и ограничить потребление пищи до 1000 калорий в день - может получиться. Конкретно тренировок от живота не существует) Если нужно что-то где-то убрать, то худеть придется полностью.

Накопи Денег
Нет, это фантастика. Толстый слой жира уйдет только в конце похудения, а это минимум 3 месяца, а для ленивых и все 6.

Андрей Труфанов
1). А 6-ть кубиков ещё не желаете?! ) 2). Это всё ерунда! Быстро ничего не получится!

Азат Рахимкулов
вся проблема наверное при росте 153 но вроде как и так таля 83 нрм надо смотреть на тазовую кость и сделать писочницу ну а если плоский животик я всегда шоворю идите в бассейн - там вода все даети ни травмируйте себя в тренажерках.

зона_воды
как можно по пораметрам роста и веса оценить живот?

Асхат Бикбаеев
Кардио тренировки, причем жёсткие, что бы слезы аж, и питаться правильно)

Лапушка
Если ты Влада, а не Владислав. То фигура как таковая отсутствует. 83 см талия это талия 52-54 размера. При нормальном телосложении. Да еще при невысоком росте квадратная. Похудеть сначала нужно




| Меню |

Главная
Кто нибудь пьёт антидепрессанты?
Как побороть желание без таблеток и лекарств?
Это нормально? Существует ли риск отказа сердца?
Как бороться с пивным алкоголизмом?
В чём причина такого упадка сил и к какому врачу обращаться?
Какие есть лекарства от головокружения? После травмы головы
Боль вокруг пупка (кишечнике)
Как перестать спать по пулсуток в моём случае
Третий день кружится голова, состояние как во сне нахожусь - это рак мозга?
Помощь кардиолога Ребёнку сделали ЭКГ. Не могу понять, что там написано! Помогите расшифровать! Ребенку 8 лет.
может ли стоматит передоватся генетически?
Во время тренировки по боксу колит в области сердца
Как восстановиться после этого?
откуда берется параноидальное состояние?)))
Про. Как вылечить?
у вас отношение к ДЕПРЕССИИ какое?)))
почему нельзя поднимать тяжести после операции?
Чешутся веки после наращивания ресниц. Кто сталкивался?
Приступ Эпилепсии у человека.
У меня 14 зуб разрушился, остался только корень, внутри, а снаружи он разрушился, стенки маленькие только остались.
Как вылечить аллергию, может есть способы?
Если человек съел прокисшее блюдо а потом Сразу же выпил полисорб будет отравление?
Синдром беспокойных ног. Это как?
По каким признакам можно определить, что в человеке есть ?
я вот думаю, мож у меня пневмония какая... кашляю больше месяца, температура... из-за работы
Гипертрофический гастрит, поверхностный дуоденит
Как повысить уровень ТТГ без медикаментов
По какой причине вам удалили миндалины?
Помогите определить, что у меня. Истерика, инфекция или отравление? (Дополненная и нормальная версия).
Какие операции проводят на щитовидной железе - у родственницы предстоит такая опеарция
Что за психическая болезнь/расстройство у этой девушки по-вашему? Кто разбирается, симптомы внутри
пожалуйста, помогите с результатами анализов
Люди, выручайте! Срочно!
должны ли дать больничный??
Часто обостряется хронический панкреатит. В чем причины?
Назначают ли что нибудь на УЗИ лимфоузлов?
Стоит ли дальше ходить к этому врачу
Высокое давление и низкий пульс.
Роженица после кесарева двое суток в реанимации, трое суток в интенсивной терапии. Что могло пойти не так при родах?
Как лечить старческую деменцию?
Что это такое?
Есть ли фимоз?
Если синека глубоко внутри, какие могут быть последствия?
Синеку через шприц занес врач, предупредив что препарат или усвоится
Неожиданное проявление страха, что делать?
Долго урчит живот
Почему это место так опухло?
Это не считается, что я курил?
Я умираю? (( температура 37,5 бабушка говорит так быаает
можно-ли полностью вылечить
прыщики на указательных пальцах и на большом, причем они чешутся. сегодня еще и локти стали пожскажите что делать ,
Вредно ли для слуха сутками находиться в бируши?
Плохо вижу когда закрываю глаз
Какие причины и провоцирующие факторы у мужчин?
Потемнело в глаза и затошнило
что будет, если питаться только гречкой, овсянкой, луком, капустой, зеленью, ягодами и мясо иногда?
Завал. Что делать?
Можно ли совмещать ибупрофен с кетановом?
лечит флуоксетин депрессию? принимал неделю в больших дозах из эффектов - анорексия, психическое бессонница
Помогите вылечить!!!
Сели три прищика на языке что делать или они сами пройдут? очень смылят..
При цистите анализы у уролога хорошие - Как такое возможно?
Это смертельно? (ответьте. мне плохо!! на одной подмышке 3шарика. один меньше ((
волнует проблема.
Сели три прищики на языке ч делать?
круто ли жрать препарат Триган-Д не для обезболивания
Что может это быть?
Амитриптилин - продается без рецепта? чтобы перло как Лирика
Фурункулы, можно умереть?; ( завтра иду к врачу. на одной подмышке уже меньше шишечка
Девушка начала принимать таблетки уже как 3 дня.
Почему если я сижу неудобно, то у меня начинает болеть сердце? Это невралгия?
Подозрение на диабет
Нужно ли носить очки? Нужно ли носить очки при зрении -1?
Здравствуйте, подскажите что это может быть.. появилось 2 дня назад, не чешется.. помазала йодам на всякий случай
Здравствуйте, появилась сыпь, может подскажете что это может быть
помогите я думаю что у меня рак боль отдаёт в ухо
Болит живот. Что делать?
Что сделать чтоб назначили болезниные иньекции? Не спрашиваете зачем.
По поводу глаз.
помогите пожалуйста что делать с давлением нижнее не спадает


 

 

 


Copyright © 908811.ru 2018-2021. Designed by Vopio Design.