что будет, если питаться только гречкой, овсянкой, вареными яйцами, лу

теории тупые
что будет, если питаться только гречкой, овсянкой, вареными яйцами, луком, капустой, зеленью, ягодами и мясо иногда?
а ну ещё иногда творог не жирный, и мясо отварная говядина. И пить омега 3 при этом (рыбу не есть, просто не умею готовить). + фасоль, орехи и яблоко иногда - в перечисленном есть все необходимое для организма, иммунитет не просядет?
Самая свежая информация урна металлическая у нас.

Ответы:

Somers
ну норм.

Fevral Avgyst
Хорошее здоровое питание.

Иван Геренцев
разнообразие очень важно для получения микроэлементов, селен, цинк и еще масса веществ - зелень - очень многокомпанентное составляющая -шпинат, петрушка, свекла (кстати средство от запоров), морковь - необходима для сумеречного зрения, морская капуста - дефицит иода покроет, качественное сливочное масло, кефир, список можно продолжать очень долго, важнее не есть вредных продуктов и спредов - а остальное ешьте, еда прекрасна в разнообразии