Неожиданное проявление страха, что делать?

febozz
Неожиданное проявление страха, что делать?
Начну с предыстории. Когда у меня начался переходный возраст, так уж вышло что вместе с ним (из-за постоянного изучения организма и что с ним может произойти), узнав про гинекологов стала жутко бояться всего, что связано с этим, после чего к страху гинегологов пришел и страх быть изнасилованной. Но дело не в просто страхе того, что будет, а в страхе того, что после этого я не найду поддержки и меня станут унижать, с этим придет позор всей семье, которая достаточно значима в городе (хоть город и маленький). Так же появился страх стыда, отсюда и сильная идеализация всего вокруг, боязнь выйти к доске и понять, что развязан шнурок, ведь "одноклассники будут смеятся на до мной". К чему я веду. От страха изнасилования стала шарахаться от всех мужчин, парней и прочих, даже от родственников, чувствую себя не комфортно. А пол года назад стала и вовсе бояться звуков, шорохов, темноты до такой степени, что если я пытаюсь уснуть и слышу за дверью шорох, то сразу начинаю себе надумывать, что точно это какой-то маньяк, который сейчас зайдет ко мне и изнасилует/убъет. Теперь мучаюсь от бессонницы и сплю со светом. Стала очень боязливой. Помогите, что мне делать, вообще, что со мной? Может ко врачу какому-то? К какому, если надо? Честно говоря мне спать со светом или еще лучше, бегать спать к родителям, как-то не очень, вроде как уже в сознательном возрасте, подросток, никогда со светом не спала, а тут вдруг на тебе...

Ответы:

♌Mr.Leo _7464♌
Только спорт или физический труд до изнеможения сможет отключать голову и постепенно избавлять от любых фобий и панических атак.

MrErmine
Ходи в церковь, читай молитвы. Появится надежда на Бога, на ангела хранителя. Так получишь защиту.

Алекс Цой
Родителей надо посвятить в курс дела. Найти хорошего психолога